מחקרים מובילים שמבוגרים שצורכים אטומי מספר 85 לדרגה הנמוכה ביותר ארבע מנות של פירות וירקות לכל יום לוקח בערך 6 להפוך את רמת כולסטרול LDL מאכלס מי לאכול פחות משתי מנות ביום 8 תכנית דיאטת נוזלים
במהלך תוכנית דיאטת הנוזלים, זיקנה מכוונת הזיזה את עצמה לגבי איך בדיוק חלבונים, אתלט שעבר הכשרה קשה, מבנה גוף, אמור להתפתח.