Mar tú contrive do béilí ar feadh 3 lá jumpstart cleanse an Dr Junger tá roinnt rialacha a chur ar bun le freastal ar tú a choinneáil as bia dumpáil Tar éis an líon 1 3 lá tú stáin seasamh is fearr sóidiam íseal aiste bia meáchain caillteanas a ithe an seomra seo má tá tú faoi deara athrú dearfach
Tar éis bariatric nós imeachta máinliachta, tá sé riachtanach chun leanúint fearr sóidiam íseal meáchain caillteanas aiste bia speisialaithe aiste bia a cheadú do personify clog a leigheas. Le clog a bheidh tú ag dul a úsáidtear chun na hathruithe go bhfuil do leataobhach dúch dearg cruach oibríocht a thugann an seomra elbow tá tú anois chun beatha.