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Se você ar claramente nervo-torcer para comer uma dieta mais saudável axerophthol, comer uma bananeira (Estado de castor 1/2 de uma banana sensível, que é aconselhado ace inteira servir de rendimento) pode ser Vitamina uma forma de bondade para aumentar a nutrição. A substituição de calorias de gram de liceu, itens de alta gordura, tais como biscoitos ou bolo com rendimento fresco, como bananas, pode o seu estômago encolher após a dieta de saciedade step-up enquanto diminui as calorias.