S vysokým obsahom tuku povaha stravy môže tiež mať negatívne účinky pozdĺž spirit wellness American Heart Association odporúča obmedziť príjem nasýtených tukov na 5 až png diéta 6 percento
Zvyšovanie dennej úrovne aktivity a konzumácia správneho množstva vysokej školy, potraviny hrubé potraviny ponúkané slúžiť png diéta človek zase strata hmotnosti.