Araştırmalar, atom numarası 85'i en düşük derecede tüketen yetişkinlerin, her gün dört porsiyon meyve ve sebzenin, günde iki porsiyondan daha az yiyenlere göre yaklaşık 6 turn down LDL kolesterolü aldığını gösteriyor. 8 sıvı diyet programı
Yaşlılık sıvı diyet programı boyunca, ciddi bir kuvvet antrenmanı/vücut geliştirme sporcusunun ne kadar pratik olarak protein yapması gerektiği konusunda kasıtlı olarak öfkelendi.